Se trata de un deporte considerado como la actividad organizada que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y de marcha (caminata)

El atletismo conlleva beneficios físicos para el niño. Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad. Además, correr hace que mejore la capacidad pulmonar. En los niños se ha constatado su eficacia como estimulante de las hormonas de crecimiento y el desarrollo de los músculos.

Además de las ventajas físicas, el atletismo en niños tiene otras psicológicas: les ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles, ganan en confianza, tienen más autocontrol, una mayor estabilidad emocional e incluso hay estudios que demuestran que los niños que practican este deporte tienen un mejor rendimiento en el colegio. A algunos padres les preocupa el hecho de que la competición pueda suponer una presión extra para el niño. En la mayoría de los casos los campeonatos se realizan dentro de la propia escuela o incluso entre colegios. Se trata de pequeños campeonatos en los que el niño habrá de competir y en ocasiones, fracasar, pero esto también forma parte de la educación de los más pequeños y les ayudará a forjar su personalidad.

El taller es impartido por el LEF. Hugo Vega García, quien tiene en su experiencia varios cursos y talleres relacionados con niños y adolescentes. En su experiencia profesional ha sido instructor de natación, juez y organizador de maratones, del festejo del "Día de la Familia" coordinado por el DIF y ESEFO de Orizaba, profesor de Educación Física y responsable del campamento del CDO de Orizaba.

Entre sus logros como deportista destacan sus numerosos triunfos en natación a nivel estatal y nacional, en carreras de relevos, en triatlones, en carreras ciclistas y en la Olimpiada Nacional en Monterrey en 2001.